ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
ゆるい自転車乗り日記 TOP  >  2011年05月

ローラー

天気が良かったのに1日家でダラッと過ごしてしまった。勿体ない。
こんな時こそ自転車乗ればいいんだろうけど気分屋なもので(^^;)
これじゃいかんと言うわけでローラーにちょこっとだけ。

走行時間 0:22:14
走行距離 10.02km
平均速度 27.0km/h
平均ケイデンス 86rpm
最高速度 35.5km/h
最高ケイデンス 107rpm
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[ 2011/05/15 19:26 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)

山練

今日も岩木山へ向けて練習のため階上岳へ。
タイムは28分24秒と前回から30秒更新。
本番までにどれだけタイム縮められるかな。


3合目にある桜が見頃でした。

走行時間 1:30:10
走行距離 32.29km
平均速度 21.5km/h
平均ケイデンス 80rpm
最高速度 56.0km/h
最高ケイデンス 151rpm
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[ 2011/05/14 17:12 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(2)

食欲が止まらない

夕食後の間食が止まらない(^^;)
ちょっと体重増え気味。
ローラー乗ればいいんだろうけど、実走出来るようになると途端にローラーに乗りたくなくなる(^^;)
こんなんで岩木山大丈夫だろうか…
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[ 2011/05/11 20:56 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)

山登り

岩木山ヒルクライムが迫ってきたので階上岳へ。
登山口にはちょっと前に来ていたと思われる自転車乗りの姿があり、先にスタートした後ろ姿を見送り、一休みした後自分もスタート。

タイムは28分54秒とやっと30分切り。

頂上で登山口で見かけた方々と話をしていると、その中の1人が前に臥牛山まつりですれ違いブログにコメントを入れさせてもらったひこびこさんでした。
岩木山の話を聞いていると、階上岳より平均勾配がきついとのこと。
距離も長いしちょっと不安になったり(^^;)

その後はインカレのコースをご一緒させてもらって帰宅。
帰ってから気付いたけど、距離はそれ程走っていないけど結構な疲労感が・・・
単独走だと妥協して走っているんだなと実感。

走行時間 2:03:33
走行距離 45.20km
平均速度 22.0km/h
平均ケイデンス 72rpm
最高速度 62.7km/h
最高ケイデンス 199rpm
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[ 2011/05/08 18:22 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(2)

自転車に乗れず

予定通り今日は野球の応援。残念ながら負けてしまったけど、ここまで頑張った息子達を褒めてやりたい(^^)

試合をしている時は天気が良かったので、帰ってきてから自転車乗れるかなって思っていたら家の周辺だけ雨降っているし・・・
雷まで鳴って、どんな嫌がらせだorz
雨があがって路面が乾いても、テンションダウンで結局乗らずじまい。
昼寝してました(^^;)

予定通り明日は家族サービスデー。
連休はこれで終わっちゃいそうだな。
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[ 2011/05/04 20:10 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)
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