ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
ゆるい自転車乗り日記 TOP  >  2012年04月

(-_-;)



今日も片頭痛…

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[ 2012/04/30 18:59 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)

2012年4月の走行距離

乗った日数:7日(実走6日 ローラー1日)
走行距離:302.85㎞(実走280.53km ローラー22.32km)
2012年総走行距離:747.65km

冬蓄えた脂肪がほとんど減ってない…
岩木山までには何とか戻したい。
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[ 2012/04/30 16:34 ] 自転車(月別) | TB(0) | CM(0)

CS-4600 12-30T導入



軽いギア比が欲しい!って訳でCS-4600 12-30Tを導入。
リアディレイラーはRD-6700のSSで、最大ギアは28Tとなっていて30Tには対応してないけど問題なく使えました。
フロント34Tと組み合わせるとかなり軽く、27Tでケイデンスが落ちてしまう坂道も、なんとか維持出来るようになりました。
軽いギアが欲しい人にはお勧めです。
ただしリアディレイラーが対応していなければ自己責任で。

走行時間 3:24:14
走行距離 76.37km
平均速度 22.4km/h
平均ケイデンス 72rpm
最高速度 61.9km/h




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[ 2012/04/29 17:19 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)

片頭痛…

頭痛い…
季節の変わり目はこれがあるから嫌だよ。


関係ないけどピノに星とハートが両方とも入ってた。
初めて見た。
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[ 2012/04/26 18:23 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)

RM-1取り付け

RM-1が届いたので取り付けてみた。



P1000427.jpg

分かりにくい写真ですんません。
逆につけてみたけど問題なし。
収まりが良くていい感じ。


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[ 2012/04/21 13:50 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)