ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
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2012年6月の走行距離

乗った日数:9日(実走9日 ローラー0日)
走行距離:230.82㎞(実走230.82km ローラー0km)
2012年総走行距離:1,525.46km
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[ 2012/06/30 15:31 ] 自転車(月別) | TB(0) | CM(0)

世増ダム

今日は久々に世増へ。


世増橋。

P1010814T.jpg
今年初ガリガリ君。

ガリガリ君梨味初めて食べたけど、チョー旨いね。
これからの時期、コンビニによったらこればかり買いそう。

走行時間 2:15:45
走行距離 54.05km
平均速度 23.9km/h
平均ケイデンス 77rpm
最高速度 62.2km/h
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[ 2012/06/30 15:27 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)

今日も朝ポタ



走行時間 1:01:41
走行距離 27.18km
平均速度 26.4km/h
平均ケイデンス 79rpm
最高速度 46.4km/h
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[ 2012/06/29 05:56 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)

朝ポタ



葦毛沢展望台まで朝ポタ。
ちょっと冷たい朝の空気で目がしゃきっと覚めます。

走行時間 0:53:45
走行距離 22.71km
平均速度 25.3km/h
平均ケイデンス 81rpm
最高速度 44.0km/h
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[ 2012/06/28 06:17 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)

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[ 2012/06/27 18:28 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)