ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
ゆるい自転車乗り日記 TOP  >  2012年07月

ごろ寝



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[ 2012/07/19 20:12 ] 猫・猫画像 | TB(0) | CM(0)

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[ 2012/07/18 18:31 ] 猫・猫画像 | TB(0) | CM(0)

ローラー30分 ラン5キロ

朝起きてローラーを30分ほど。
寝ぼけ眼のまま乗ったせいか、平均速度26キロでケイデンス70とかw
全然やる気のない数字だ^^;

仕事から帰ってきてからは、ラン5キロほど。
最初に思い浮かぶのが5キロ。
この距離を延ばしていければいいんだけどな。
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[ 2012/07/17 20:14 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)

頑張って30分

天気予報の通り雨が降ったりやんだりの1日。
ランニングはできないし、ましてや自転車になんて乗れる訳無く。
しょうがないのでローラー乗ったけど、乗った途端に飽きたりして^^;
何とか30分は頑張った。
来週末の天気に期待しよう。
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[ 2012/07/16 17:13 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)

ラン5キロ

1日中雨が降ったりやんだりの天気。
せっかくの3連休が勿体ない。
明日も雨予報で自転車は乗れないだろう。
雨がやんだ隙を狙ってランを5キロほど。
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[ 2012/07/15 17:23 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)