ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
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2014年11月の走行距離

ロードバイク
乗った日数:4日(実走3日 ローラー1日)
走行距離:76.07㎞(実走65.95km ローラー10.12km)
2014年総走行距離:622.84km(実走612.72km ローラー10.12km)

ウォーキング&ジョギング
日数:10日
距離:29.34km
総距離:124.15km
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[ 2014/11/30 14:44 ] 自転車(月別) | TB(0) | CM(0)

ローラー30分

朝から雨模様のためジョギング出来ず。
そんなわけで久々に3本ローラー乗りました。
ローラー乗るのは1年半ぶりです。
バランス感覚がだいぶ鈍っていて、1回転びそうになりました(^_^;)

走行時間 0:30:02
走行距離 10.12km
平均速度 20.2km/h

今朝の体重 63.8kg 増減-200g
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[ 2014/11/29 15:57 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)

キーコインケース購入


ロードバイクに乗るときのための財布として、チャムスのキーコインケースを購入しました。
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[ 2014/11/28 17:44 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)

今日も寝坊

今日も二度寝してしまい朝ジョグ無しになってしまいました。
気合を入れて起きるようにしないと。
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[ 2014/11/27 16:06 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)

寝坊

今日は二度寝してしまい朝ジョグは無し。
明日は走るようにしたい。
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[ 2014/11/26 07:55 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)