ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
ゆるい自転車乗り日記 TOP  >  2017年08月09日

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5本指ソックス履いてみた


巷では色々言われているみたいだけど履いてみると結構気持ちいい。
ローラー乗るとき履いていたけど違いがよくわからなかった^^;
せっかく買ったのでジョギングや自転車の時履いてみよう。

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[ 2017/08/09 18:13 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)

ローラー30分 当分の間これでいいや

今日もローラーを30分。
ケイデンスは90を切らないように。
結構90回転って脚にくる。
まずはこれを余裕を持って出来るようにしよう。
その内時間も伸びてくるでしょ。
しばらくこれでいいや。

走行時間 0:30:18
走行距離 21.25km
平均速度 42.1km/h
平均ケイデンス 91rpm
最高速度 48.3km/h
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[ 2017/08/09 17:37 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)


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