ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
ゆるい自転車乗り日記 TOP  >  2017年09月

2017年9月の走行距離

ロードバイク
乗った日数:17日(実走4日 ローラー13日)
走行距離:538.92㎞(実走283.38km ローラー255.54km)
2017年総走行距離:1,525.28km(実走901.06km ローラー624.22km)

ジョギング
日数:8日
距離:37.29km
2017年総距離:148.91km

今月もまずまず乗れました。
体調絶不調だった一昨年と去年に比べると乗れてる。
だんだん寒くなってきて外乗ることは少なくなると思うけどその分ローラー頑張ろう。
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[ 2017/09/30 16:19 ] 自転車(月別) | TB(0) | CM(0)

朝焼け


DMC-LX7
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[ 2017/09/30 05:16 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)

ローラー60分 くるくる回す

脂肪燃焼のためにくるくる回す。
前回ダイエットに失敗した体重になった。
今回は上手くいくのか。

走行時間 1:02:18
走行距離 31.69km
平均速度 30.5km/h
平均ケイデンス 90rpm
最高速度 37.9km/h
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[ 2017/09/29 20:43 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)

朝焼け


DMC-LX7
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[ 2017/09/29 05:23 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)

外は雨

朝焼け撮影できず。
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[ 2017/09/28 05:45 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)