ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
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ローラー30分とジョギングちょっと

天気が良かったので、昼食前に久々のジョギング。
半月ぶりに走ったけど、久々のためか脚が動かない(^^;)
やっぱりたまに走らないと駄目ですね。

正月休みも今日で終わり、明日は仕事始め。
あっという間に休みが終わってしまった。

ローラー
走行時間 0:30:10
走行距離 15.94km
平均速度 31.7km/h
最高速度 49.1km/h

ジョギング
走行時間 0:23:09
走行距離 3.17km
平均速度 8.2km/h
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[ 2011/01/03 18:43 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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