ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
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ローラー30分

天気が良かったので久々に昼食前にジョギング。
20日ぶりのジョギングで足が動かない(^^;)
なんとか5キロ超。
走行時間 0:35:23
走行距離 5.80km
平均速度 9.8km/h

昼食後は映画鑑賞。
見たのは劇場版トリック、ヒックとドラゴンの2本。
トリックはマンネリ。これに尽きる。
ヒックとドラゴンは綺麗で迫力のある映像、親子で楽しめるストーリーで大満足。評判通りで面白かった。

映画鑑賞後はローラー30分。
もうちょっと出来れば良かったけど、飽きてしまって(^^;)

走行時間 0:30:09
走行距離 16.81km
平均速度 33.5km/h
平均ケイデンス 98
最高速度 40.9km/h
最高ケイデンス 110
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[ 2011/01/23 18:22 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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