ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
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ローラー30分

喉に若干の違和感があるものの、体調がだいぶ良くなったのでローラー生活再開。

今日は最高気温が5℃まで上がり、久し振りに暖かい日になりました。
日中の日差しのおかげでローラー乗る時には5℃あり、寒すぎず快適に乗ることが出来ました。
途中もがく真似事してみたら、途端に尻がポンポンと弾んでしまった(^^;)

走行時間 0:30:09
走行距離 16.47km
平均速度 32.8km/h
平均ケイデンス 93rpm
最高速度 50.3km/h
最高ケイデンス 157rpm

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[ 2011/02/02 20:29 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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