ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
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ローラー30分

室温7℃。
ケイデンスが100を切らないように意識しながら。
汗ダラダラでございました。

走行時間 0:30:08
走行距離 16.89km
平均速度 33.6km/h
平均ケイデンス 101rpm
最高速度 38.9km/h
最高ケイデンス 118rpm

今日は節分。
順番に鬼の面をつけて、日頃の恨みを晴らすがごとく豆をぶつけ合いましたw

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[ 2011/02/03 20:48 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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