ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
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ローラー30分

室温3℃。中3日空けてのローラー。
疲れていないけど、脚が動かずゆったりペース。

走行時間 0:30:08
走行距離 14.35km
平均速度 28.6km/h
平均ケイデンス 86rpm
最高速度 33.8km/h
最高ケイデンス 107rpm
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[ 2011/02/10 21:08 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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