ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
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ローラー30分

最近やっと仕事が落ち着いてきて、約3週間ぶりに自転車に乗った。
落ちるのはあっという間だね。
これだけで結構疲れた(^^;)

走行時間 0:30:12
走行距離 15.46km
平均速度 30.7km/h
平均ケイデンス 85rpm
最高速度 37.2km/h
最高ケイデンス 104rpm
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[ 2011/04/21 20:36 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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