ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
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朝登山

天気が良く1日自転車乗りたいところだけど、色々と予定が立て込んでいたのでちょっとだけ乗ろうと思い、先週に引き続き階上岳へ。
取り合えずタイムを計ってみたけど、31分12秒と散々な結果。
ベストから3分以上遅れてます(^^;)
まあ、乗ってなかったツケが回ってきた訳だけど。
こんなんで岩木山大丈夫か(^^;)

走行時間 1:28:40
走行距離 30.45km
平均速度 20.6km/h
平均ケイデンス 77rpm
最高速度 56.4km/h
最高ケイデンス 131rpm
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[ 2011/04/29 16:57 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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