ゆるい自転車乗り日記

ゆるい自転車乗りの日々のつぶやき
ゆるい自転車乗り日記 TOP  >  自転車・ランニング >  インカレコース1周で…

インカレコース1周で…

写真は昨日の夕焼け
CIMG1738.jpg
EX-ZR100 ベストショット 夕日

階上岳を登ろうかなと思い登山口に行ってみると、久々にKさんに会いインカレコースを走ることに。
一緒に走って引きずり回されてきました(^^;)
脚ガクガクです(^^;)

走行時間 1:20:54
走行距離 32.04km
平均速度 23.8km/h
平均ケイデンス 81rpm
最高速度 61.4km/h
ブログランキング・にほんブログ村へ にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへ にほんブログ村 PC家電ブログ パソコン・周辺機器へ
[ 2011/10/16 15:39 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
この記事のトラックバックURL