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悩みの輪から抜け出せないとき

最近読んだ本。

ぐるぐる思考よ、さようなら―気持ちがのびのびとする心のストレッチ
野村 総一郎
文春ネスコ
売り上げランキング: 156658


ぐるぐると同じことを考えて、悩みの輪から抜け出せずにいる状態のことを、この本では「ぐるぐる思考」と呼んでいます。この本を読むと、ぐるぐる思考に陥ってしまう自分の考え方の歪みに気付くことができ、その考え方の歪みをどのように修正していけばよいか、とても読みやすい文章で説明してあります。
今、ぐるぐる思考に陥っている人がいたら、ぜひ読んでみることをおすすめします。読むだけでも少しすっきりした気分になります。
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[ 2012/02/27 18:28 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)
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