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体は動かすに限る

2週間ぐらい前から、パソコンの画面を見ているとグラグラ脳が揺さぶられるような目眩を感じる。医者曰く眼精疲労からくる目眩だろうとのことで、適度な休憩を入れるようにと指示があったけど、仕事に集中しているとどうしても休憩を忘れてしまう。

仕事から帰ってきて、家で一息つくと目眩がきつくなる。緊張から解放されて一気に疲れが出てくるからだと思うけど、頭がオーバーヒートしたような感覚になる。これが結構きつい。

そんな時でも疲れたからといって何もしないより、ちょっとでもローラー乗ったりするとスッキリする。適度な運動が大事だなって思う。

これから段々と暖かくなってくる。自転車乗るにはいい季節だし、体動かして頭空っぽにしてリフレッシュしないとな。
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[ 2012/04/11 21:27 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)
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