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ジョギング5kmやれるやん

今日は距離伸ばしてみた。
どのくらいで走れるかわからなかったけどいつものペースで走れるじゃん。
中盤ヘタレたけど後半盛り返す事ができた。
これからはこの距離を基準にして走ろう。
仕事で疲れても走るとリフレッシュされるね。

距離 5.22km
時間 35:08
平均ペース 6:43
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[ 2017/07/21 17:33 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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