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ジョギング5km左膝が痛い

今日はいつもと違うコースで走ってみた。
走りはじめてすぐに左膝がシクシク痛み出した。
しばらく我慢しながら走っていると、左膝をかばってか右ふくらはぎも痛くなってきた。
何とか5km走ったけどこれって体重が重すぎるのかな。
もうちょっとペース落としたほうがいいのかな。

距離 5.01km
時間 38:00
平均ペース 7:35
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[ 2017/07/24 18:30 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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