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やばい…体重が増え続けている

自転車乗ったり走ったりしているけど痩せる気配がない。
今までのつけが来たのかそれどころか増えてきている。
これはちょっと本腰を入れないとやばいことになりそう。
病院で栄養指導をされると面倒くさいし。
前は痩せるの諦めたなんて言っていたけど増えるのは勘弁。
やっぱりダイエットしないと駄目なのかな。
取り敢えずはカップラーメンをやめよう。
いつも夜中に目を覚ましては食べていたので体に悪そうだし。
スーパーに行くと買いたい誘惑にかられるけどそこは我慢。
3食しっかり食べて間食はやめよう。
それでなんとかなるかわからんけどね。
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[ 2017/07/25 17:21 ] 雑記 | TB(0) | CM(0)
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