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ローラー30分 気持ちよく乗れた

普段はTシャツにレーパンで乗るローラーだけど今回はインナーウエア着てみたら快適。
サーキュレーターで風を受けると気化熱で涼しい。
タオルを使わなくでも大丈夫だった。

アウタートップ46T-12Tで漕ぐのが自分にはあっている。
負荷なしでも十分。
これなら続けられそう。
今後はもうちょっと時間を伸ばしたい。

走行時間 0:30:06
走行距離 21.13km
平均速度 42.1km/h
平均ケイデンス 91rpm
最高速度 51.9km/h
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[ 2017/08/01 17:33 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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