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ローラー30分もうちょっと出来ないものか

今日はジョギングしようかと思っていたけど雨降ってたのでローラーに切り替え。
リア15Tから始めて5分毎に重くして最終的には12Tでケイデンス90切らないように。
テレビを見ているとペダリングに集中出来なくて途端に90を切ってしまう。
それにしても毎回30分で満足してしまうのはどうにかならんものか。
一度気合を入れて乗らないと駄目か。
何かいい方法ないかな。

走行時間 0:30:13
走行距離 20.35km
平均速度 40.4km/h
平均ケイデンス 90rpm
最高速度 49.8km/h
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[ 2017/08/08 17:31 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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