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ジョギング5km おっ膝が痛くないぞ

膝が痛くなってから控えていたジョギング。
歩いても違和感がなくなったので、およそ2週間ぶりに走ってみた。
そろそろと走りはじめて痛くなかったので徐々にペースアップ。
最後まで違和感を感じることなく走れた。

額から汗が吹き出してきて目に入ったりして邪魔くさい。
汗止めとして帽子かぶるんだったと後悔。

距離 5.22km
時間 37:28
平均ペース 7:10
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[ 2017/08/11 15:53 ] 自転車・ランニング | TB(0) | CM(0)
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